✰✰♫♫緊急改善熬夜肌♫♫✰✰

~~✰✰緊急改善熬夜肌✰✰~~

昨天熬夜趕報告早上起來膚色很差怎麼辦？今天要來教大家利用早上的10分鐘按摩，就能快速改善充滿問題的早晨肌！
▶早上起床，有時臉部黯沉，那是因為表面堆積了還沒代謝掉的老廢角質，可以選擇成分溫和，具有去除老廢角質的化妝水，擦拭肌膚的力道要輕，是重點，才不會過度拉扯造成肌膚受傷。✰✰~~

✰✰最適合當午餐的6種食物✰✰
1、【花椰菜】：抗衰老和抗癌，營養全面豐富。
2、【鱼肉】：最佳蛋白質來源，豐富且易消化吸收，同時膽固醇低，熱量低。
3、【洋葱】：降脂食物，可清血，降低胆固醇，不易困倦。
4、【豆腐】：蛋白質豐富，可助女性延缓衰老，補鈣美容。
5、【高麗菜】：維生素C豐富，膳食纖維多，保持年輕活力。
6、【新鲜蔬果】。


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